Rupturile musculare

Rupturile musculare: recomandările KinetoHelp

Ce sunt rupturile musculare?
La KinetoHelp, știm cât de importantă este sănătatea ta musculară. Rupturile musculare reprezintă
leziuni ale fibrelor musculare, care pot varia de la mici întinderi până la rupturi complete. Acestea
apar cel mai frecvent în urma suprasolicitării musculare, a mișcărilor bruște sau a unui impact direct.
Simptomele pot include durere acută, umflături, slăbiciune musculară și, uneori, vânătăi în zona
afectată.
Tipuri de rupturi musculare
Rupturile musculare pot fi:
✅ Parțiale – doar o parte a fibrelor musculare este afectată, iar pacientul poate resimți durere și o
ușoară pierdere a funcției musculare.
✅ Totale – ruptura este completă, ceea ce duce la pierderea funcției musculare în zona afectată și
necesită, în unele cazuri, tratament chirurgical.
Tratamentul rupturilor musculare la KinetoHelp:
Specialiștii noștri îți oferă un plan de tratament personalizat, în funcție de gravitatea leziunii.
Opțiunile de tratament includ:
✅ Conservator – indicat în cazurile mai ușoare sau moderate și include:
 Repaus și evitarea activităților solicitante pentru mușchiul afectat
 Aplicarea de gheață pentru a reduce inflamația și durerea
 Administrarea de medicamente antiinflamatoare pentru reducerea disconfortului
 Fizioterapie și exerciții de recuperare, disponibile la KinetoHelp, pentru restabilirea forței și
mobilității musculare
✅ Chirurgical – necesar în cazul rupturilor totale sau al celor care nu răspund la tratamentul
conservator.
Cum pot fi prevenite rupturile musculare? Sfaturi de la KinetoHelp
Pentru a reduce riscul apariției rupturilor musculare, îți recomandăm:
✅ Încălzirea corespunzătoare înainte de orice activitate fizică
✅ Menținerea unei hidratări optime pentru sănătatea mușchilor
✅ Practicarea exercițiilor de întindere și flexibilitate
✅ Creșterea treptată a intensității antrenamentelor pentru a evita suprasolicitarea
✅ Menținerea unei alimentații echilibrate, bogată în proteine și nutrienți esențiali pentru sănătatea
musculară
✅ Evitarea suprasolicitării și respectarea perioadelor de recuperare după efort intens
Ai grijă de sănătatea ta musculară cu ajutorul specialiștilor de la KinetoHelp!