Un copil cara in spate un ghiozdan si jumatate

18 Jan 18

Cred ca nesanatoasa tendinta de a cara si casa dupa mine in poseta vine din vremurile traumatizante ale ghiozdanelor supradimensionate cu care mi-am facut scoala. Ca manuale, caiete „de clasa” si „de teme”, culegeri, penar, pachet, efecte personale, cartea de citit, naiba stie ce mai caram in spate un graunte jumatate – toate astea ocupa un volum considerabil si cantaresc intr-un mod deloc neglijabil. Nu m-a lamurit niciun medic pan-acum daca cifoza si scolioza pe care teapana le port – si de care imi amintesc clar din clasa a opta, cand nu ma puteau face sa stau dreapta la dans sportiv – sunt provocate de magaoaiele pe care le purtam zi de zi in carca.

Evident, toate astea au ajuns sa aiba, peste ani, un impact foarte slab in sistemul meu de griji Å�i panici, mai ales ca, dupa ani de yoga, pilates Å�i postura autodisciplinata, nu mai stiu ce sunt durerile de spate (mai stiu, uneori, ce sunt durerile de cap cand imi vad cocoasa in poze). Dar, de cand am copil – care a inceput si el sa aiba parte propriul bagaj zilnic, odata cu gradinita – parca-mi sar in ochi ghiozdanele imense de care sunt atasati astia micii si ma gandesc cu groaza cum o sa se curbeze si spatele alui meu odata cu clasa zero. Poate-ar trebui sa-i iau un troller sau un sac din ala de piata, pe roti.

Ai spatele asigurat cu sfaturi de la kineto

Daca tot se apropie momentul in care familiile cu copii intra in vria cumparaturilor pentru noul an scolar, am zis sa ne aruncam mausurile pe sfaturile unui specialist in masura sa ne ghideze spre alegerea corecta a ghiozdanului de copil.

Iata ce spune Nicoleta Ghenakinetoterapeut la centrul KinetoHelp, despre asta:

Lungimea si latimea ghiozdanului. Ghiozdanul nu trebuie sa depaseasca latimea umerilor copilului si, ca inaltime, trebuie sa se opreasca la nivelul soldului atunci cand cel mic este asezat.

Sprijinul ghiozdanului. Odata luat in spate, ghiozdanul trebuie sa se sprijine pe zona lombara a spatelui – este zona cea mai dezvoltata si rezistenta a coloanei vertebrale.

Greutatea ghiozdanului incarcat, masa ghiozdanului nu trebuie sa depaÅ�easca 10-15% din cea a copilului. Asa ca fa o selectie riguroasa a obiectelor din bagaj. Pe de alta parte, io as dosi o culegere mai degraba decat sa-l las fara pachet la gustare.

Bretelele ghiozdanului. Cu cat bagajul este mai voluminos si mai greu, cu atat bretelele trebuie sa fie mai late. Neaparat sa fie reglabile, moi, captusite si, evident, doua. Evita sa-i cumperi un ghiozdan cu o singura bretea sau sa-l incurajezi sa-si poarte ghiozdanul pe un umar – cand o ajunge in nebunia cool din pragul pubertatii.

Materialul ghiozdanului trebuie sa fie usor – altfel, bagajul gol cantareÅ�te el insuÅ�i ceva de speriat – putin rigid, captusit, iar perna din spate sa permita trecerea aerului, ca sa nu transpire saracul copil mai ceva ca la ora de educatie fizica.

Si, nu in cele din urma, ghiozdanul trebuie purtat corect: „(Copilul) sa nu isi aplece umerii in fata, sa stea cu picioarele usor flexate – nu incordate, sa tina ghiozdanul cat mai aproape de coloana”, spune kinetoterapeutul, adaugand ca lucrurile trebuie asezate cu cap si inauntru, nu doar pe-afara: „cu cat sunt mai grele, cu atat trebuie sa fie mai aproape de spate”.

Leave Your Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *